Tradicionalna tajska masaža
Kaj je tajska masaža?
Tajska masaža je skozi leta postala priljubljeno razvedrilo v skoraj vseh zdraviliščih po vsem svetu. Izvor masažne tehnike se je razvijal pod vplivom ajurvedske in tradicionalne kitajske medicine. Zaradi svoje strateške lege med Indijo in Kitajsko je Tajska bila priča nenehnemu pretoku ljudi, idej in tradicij. Tajska masaža deluje na meridianske (energijske) črte po telesu, ki so v azijski kulturi znane kot “sens”.
Ko zbolite, se pretok energije v telesu blokira ali pa se ne premika tako pretočno, kot bi moral. Tradicionalna tajska masaža spodbuja pretok energije po telesu ter prinaša harmonijo in ravnovesje.
Razlika med tajsko in ostalimi masažami
Pri tajski masaži vam bo terapevt stiskal dlani in prste vzdolž energijskih linij, ki ogrevajo mišice in povečujejo krvni pretok. Prav tako vas bo masiral okrog sklepov in vam pomagal sprostit napetosti ter spodbujal gibanje, ki bo raztezalo vse vaše okončine. S tajsko masažo, telesa ne boste ogreli samo fizično, pač pa tudi čustveno in duhovno. Največja razlika med tajsko masažo in drugimi vrstami masaž je v tem, da tajska metoda uporablja točke pritiska, raztezanje mišic in stiskanje v ritmičnih gibih. Pri tajski masaži terapevti uporabljajo roke, stopala, komolce, podlakti in kolena. Izvaja se na udobni preprogi na tleh ali masažni mizi brez olj z uporabo oblačili, ki dihajo.
Tradicionalna tajska masaža
Prednosti
- lajšanje zaprtja
- lajšanje glavobola
- lajšanje bolečin povezanih z išiasom
- lajšanje drugih bolečin v hrbtu in vratu
KAJ LAHKO PRIČAKUJETE?
Pri tajski masaži vam svetujemo nošnjo ohlapnih oblačil iz bombaža ali lana. Vaditelj bo počasi premikal vaše telo skozi več odsekov, pri čemer si bo pomagal s lastno težo in pritiskom svojega telesa. Za razliko od švedske masaže se olje ne uporablja in mišice običajno niso gnetene.Namesto tega bo izvajalec z rokami, palci, komolci in koleni raztegnil, potegnil in zibal različne dele vašega telesa, morda celo sedel na vas, da se bodo resnično raztegnile vse vaše okončine. Če so vaše mišice boleče ali napete, boste morda občutili nelagodje. V tem primeru obvestite svojega izvajalca, da bo zmanjšal pritisk in raztezanje.Če imate poškodbo ali je kateri del telesa še posebej občutljiv na bolečino, o tem obvestite zdravnika, preden začne z masažo.
Pri tajski masaži ne smete trpeti bolečin ali izjemnega nelagodja zato vam svetujemo predhodni posvet z osebnim zdravnikom. Prav tako pred zdravljenjem obvestite svojega terapevta o vseh zdravstvenih stanjih ali težavah.Med samo terapijo vam svetujemo, da komunicirate s svojim maserjem, predvsem če je raven pritiska premehka ali premočna; zapomnite si, nikoli ne sme biti boleče. Če med tradicionalno tajsko masažo čutite nelagodje, se morda naslednjič raje odločite za bolj nežen tretma, kot je tajska aroma masaža.Ta vrsta masaže vključuje tople zeliščne obkladke, ki počasi sproščajo napor vsakdana, poživljajo vašo energijo in privabljajo notranji mir.
Tveganja in varnost
Tajska masaža ni priporočljiva za nosečnice ali matere s poporodnimi ranami.
Ker tajska masaža močno vpliva na vaš krvni obtok, se pred načrtovanjem masaže posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate:
Bolezni srca ali koronarne arterija
Visok krvni pritisk
Diabetes
Nedavna operacija
Odprte rane
Raka
Bolezni, ki vplivajo na hrbtenico
